近期一档极具特色的女性群像的综艺——腾讯视频焕新环游传，成为了行业里的一抹亮色。节目常驻嘉宾“娘娘团”有着“中位女性”的共同特征：年龄处于中位（30 ），行业地位处于中位（有知名度但角色大于演员本身）。在这场时隔十四年的焕新之旅中，这些大众熟悉的面孔不断在自我认知与外界期望之间寻找平衡，逐步摸索实现了经历角色高光时刻后的焕新与自洽。
焕新环游传由蔡少芬、陶昕然、斓曦、张晓龙、蓝盈莹、陈思斯、杨九郎担任常驻嘉宾，他们带着曾经回忆和新的憧憬环游全国民族宝藏地完成焕新之旅。
节目给人的整体观感十分轻松愉悦，一方面源于焕新团的旅行体验。从承载满族文化的赫图阿拉古城，通往国门之畔的丹东之旅，再到绿水青山与畲族风情交相呼应的景宁畲族自治县，一路上观众跟随嘉宾的视角，通过深度探访、游学体验各地民俗文化和风土人情。
展开剩余87%另一方面，引发更多观众共鸣的，是节目中女性群像的展现。在这个女性成员占比达70%以上的阵容当中，我们可以看到很多可圈可点的女性之间的相处之道，整个旅程没有“抓马”，只有女性之间的美好。能够形成这种girlshelpgirls的和谐画风，首先在于娘娘们在十四年前初识时，就有了很好的情感基础。
例如从2002年认识的大学同学斓曦和陈思斯，两人有着超过二十年的友情。从经历人生高光角色，到结婚生子、中位女性，再到共同出游，两人的人生轨迹相互交织重叠，斓曦和陈思斯懂得彼此的珍贵与一路走来的不易。现在两人的相处，是有话直说、相爱相杀的闺蜜，更是“你一个眼神一句话我都能懂”的知己。
拍摄甄嬛传时，作为新人的斓曦不太会表达，性格内向、害怕社交，除了有好友相伴，蔡少芬和万美汐对她的鼓励也起到了很大的推动作用。
斓曦在节目中回忆道，蔡少芬跟她开玩笑说：“眉庄，为什么每次我宫里的戏你都不在，是不是我开会的时候椅子不够坐。”这一句话，让斓曦跟蔡少芬之间的陌生感都消失了。
这一次主动寒暄，也让“眉庄”渐渐融入大家。
而节目中斓曦见到万美汐后，忍不住落泪，也源自当年的情谊。斓曦和万美汐在同一个化妆间，她对于性格大方、侃侃而谈的万美汐特别羡慕，但由于性格内向和拍戏压力，迟迟不敢开口。直到一次万美汐讲到星座，斓曦忍不住接了一句话，没想到万美汐笑着回应：“原来你会说话啊？我还以为你是哑巴。”两人以此为契机成为密友，感情日益深厚。
十四年间，她们依然对当初的美好记忆深刻，之所以还会来参加焕新环游传，是想将这份美好延续，同时也想与戏中的遗憾和解。
斓曦在节目中完整体验满族大婚仪式后，表示“戏中没有所以是遗憾，看到嘉宾们一个个站在那里给我们鼓掌，感觉暖得不行了。”上一世的意难平此刻仿佛真的圆满了，演员们完成了这次跨时空对话，了结遗憾，轻装上阵。
在这次焕新之旅中，节目中展现的女性互助依然很美好。例如蔡少芬作为团队中年龄稍长的姐姐，经常性地体贴照顾其他女演员，展现出女性之间独有的相处细腻。
在丹东市集，陈思斯发言后稍显冷场，蔡少芬随即上台打破尴尬；陈思斯在面对游客离开时感到瞬间的失望和失落，蔡少芬便领着游客到陈思斯摊位前，卖力吆喝。陶昕然担任班长时，蔡少芬以自己的方式帮助她把控流程，陶昕然也表示和蔡少芬在一起很有安全感。
在焕新环游传中可以看到，脱离了剧中“宫斗”的她们之间可以很和谐友好地相处。女性群体独有的情感勾连、亲密的相处模式，是节目引发观众共鸣和共情的重要因素。
焕新环游传引发大众关注和讨论的第二个维度，是对于职场话题的展现。此前节目阵容官宣后，有网友将这档节目比喻成同学会，评论称“混的不好的才来参加同学会”。对于这一话题，一般情况下艺人都会讳莫如深，但在节目中嘉宾们表现得极为坦然。
在先导片中，娘娘团谈及过往相见次数，共话彼此的相遇的情境。蓝盈莹和陶昕然表示“活动总碰到”，陈思斯耿直地表示“你戏多你活多，你们就老能见到。”娘娘团在节目当中很坦诚地交流了她们的职业状态和生活处境，折射出了腰部演员的困境。
一是缺乏机会跟优秀的导演、团队合作，因而很少能被大众看见。陈思斯就曾在采访中表示，自己基本上处于无戏可拍的地步，并向导演和制片人求戏，希望可以拥有更多好作品。
中年女演员无戏可拍的尴尬，不仅仅是市场造成的，和社会对女性的认知也有关系。在当前的社会环境下，当女性求职时，结婚与否、生育与否等话题总会被置于专业能力之前，有太多女性都被身边人和社会的成见裹挟前行。
二是以专业实力为底气，但在行业中还是处在被动的位置。可以看到在高光角色之外，演员们一直在尝试不同类型的角色，例如斓曦出演了搞笑一家人黎明前的抉择如意芳霏等作品，陈思斯出演了我们的婚姻星汉灿烂田耕记等剧集。在这些作品当中，她们都有不错的表现，也在努力突破，从没有人质疑过她们的专业能力。但在有限的机会面前，高光角色对于每个人都是可遇不可求。
在衍生节目中，娘娘团还提及了关于镜头箱的职场经历。影视行业中存在女性不能坐镜头箱的说法，斓曦新人时期不小心坐上镜头箱，被旁人迅速拉起；陶昕然则表示自己在女性占比达60%的剧组，女性镜头箱随便坐。这一差异表明行业中女性占比的重要性，也鼓励着女性去争取更大的行业话语权。
近年来，社会各界对女性的职场地位有了更多关注，也推出了一系列举措助力女性获得平等的发展机会，身处其中的女性演员们也有着真切的感受。从焕新环游传中位女性演员的亲身经历和当下状态，可以窥见更大范围的中位女性处境。
焕新环游传吸引观众的另一个重要方面，是这些女性嘉宾身上所呈现出来的松弛感。节目中嘉宾们通透豁达、言之有物的发言屡屡出圈。
例如，蓝盈莹就在节目中留下了许多采访高光时刻。凭借浣碧进入大众视野后，蓝盈莹遭遇了较大的舆论落差。不论是在演员的诞生尽全力展示了作为演员的可能性，还是在乘风破浪的姐姐中带队练习、为每个舞台竭尽全力，都被网友评价为有野心、功利、用力过猛、像AI等。
蓝盈莹不仅在节目中直面网友给她的标签，更给出了通透淡然的回答：“走向松弛的必经之路就是用力过猛，我们得先往身上添东西和掌握这个技能，然后踏踏实实的，你才能达到运筹帷幄的那种松弛感。”蓝盈莹面对这一切的态度和观点，其实是在表达“有实力才有底气”，也许敢于用力过猛，才能真正发现自己的潜力和价值。
蓝盈莹有野心的状态也时常被拿来与浣碧做对比，甚至被调侃其真人也就是浣碧。两者其实都是“高配得感女生”，我们也能从蓝盈莹身上看到那种拦都拦不住的生命力，这也是她对戏外人生最好的诠释。
陶昕然在节目中与角色的鲜明反差，也是引发网友讨论的焦点之一。当年陶昕然的精湛演技令“安陵容”这一角色深入人心，随着时间的推移，安陵容的风评开始扭转。安陵容人性中的自卑、渴望被认同、为了生存而不得不做出的改变等，令越来越多的观众产生共鸣和理解。
对于陶昕然而言，安陵容一度让她困扰，剧集开播十周年时，陶昕然在微博发布的长文中写道，“虽然这十年来因为你这个强大的标签也曾给我带来过困扰，但我依旧感恩与你的相遇。”她表示，自己无法超越安陵容，但却一直在超越自己。
从电视剧跨入电影领域，陶昕然在夹缝之间担任出品人、制片人、监制并领衔主演，她表示人生总会有一些坚持，“拍电影就像剥洋葱总有一天会剥完，对过程我全力以赴，结果如何欣然接受。”
如同网友给出的评价：“我就知道在某一个平行时空，安陵容可以有明媚的笑容。”在节目中，陶昕然身上全然不见安陵容的深沉怯懦。敢于从经典角色走出，展现真实自我，这何尝不是一种自我焕新。
从演员个人发展的角度看，当年的剧集于她们而言有着不一样的意义，她们都通过剧集获得了“人生角色”，拥有了高光时刻。
但职业上的成功也一定意义上限制了这些女性演员，她们在角色之后各自努力，生活、事业上的种种都需要去平衡。而高光后落差、转变、自洽的历程，却少有人关注。
焕新环游传让十四年后的娘娘们再聚到一起，来感受这十四年她们身上的变化和自我焕新，将她们敢于在自我认知与外界期望之间寻找突破口的过程加以呈现。以女性艺人为样本，也让大众看到，女性的自洽可以是在既定成就之上，不断寻求自我超越与突破。
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